Hvordan bliver du og hunden klar til et løb?

Mangler du et indblik i, hvilke overvejelser og forberedelser du bør gøre dig, før du beslutter dig for at deltage i et løb med din hund?

Så har vi interviewet en af vores ambassadører Mikaela Linder Gudkov, som giver dig nogle gode råd med på vejen.

Mikaela startede med at løbe, da hun var 13 år gammel, og løb er nu en stor del af hendes hverdag og livsstil. Hun er meget fascineret af at løbe lange ture i naturen, og som hun selv beskriver det, er det en slags meditation i bevægelse for hende.

Hun træner ikke efter noget program, men bruger sine ben til transport, og det bliver til en del km. til og fra arbejde i løbet af ugen.

Desuden løber hun ca. en halv time med hunden, næsten hver morgen – sin trofaste 7 år gamle løbeven Ziggi, som er en blanding af en Collie og en Cavalier King Charles. Hun er således meget erfaren i at løbe med hund.

Læs hendes råd og vejledning til, hvordan du og hunden bliver klar til et løb.

1. Træn din hunds lydighed

Det er vigtigt at din hund er lydig. Før du overvejer at løbe med din hund, bør du træne dens lydighed. Det er vigtigt, at din hund reagerer på de kommandoer du giver den. Derudover er det særlig vigtigt, at du kan kalde din hund til dig, når der er andre hunde eller mennesker i nærheden.

2. Din hund skal trænes til at løbe i snor

Før du begynder at løbe med din hund, skal den trænes til at løbe i snor. Din hund skal kunne løbe i snor, da det mange steder ikke er tilladt at lade den løbe frit.

Vær særligt opmærksom på, hvilken line du bruger. Undgå at bruge en line der er for fleksibel, men brug i stedet et almindeligt fast reb. Du kan med fordel købe et decideret løbebælte.

Orienter dig eventuelt på markedet først og spørg nogle eksperter til råds ift. hvilken du bør vælge i relation til, hvilken hund du har.

3. Lad din hund snuse lidt inden i begynder selve løbeturen

Det er væsentligt at hunden får lov at besøge og snuse lidt rundt, inden i sammen begynder selve løbeturen. Begynd eventuelt løbeturen med at gå, og lad det være en del af din opvarmning. 

Mens du går, giv da din hund lov til at bestemme tempoet (og til dels retning). På den måde får i begge noget ud af turen. Først herefter bør du begynde den egentlige løbetur

4. Start med korte distancer

Ligesom hos mennesker skal din hunds kondition, skelet og muskulatur trænes gradvist op til at kunne løbe. Start derfor med at løbe nogle kortere distancer.

De første mange gange bør du starte med at løbe 1 minut og gå 2 minutter. Gentag det et par gange, før du gradvist kan begynde at øge tiden til 3 minutters løb og 1 minuts gang. På et tidspunkt vil din hund være i stand til at løbe hele vejen.

5. Pas på din hunds poter

For det første er det vigtigt at være opmærksom på, hvilket underlag du og hunden løber på. Du bør ikke starte løbetræningen på asfalt, men i stedet løbe på blødere underlag, som eksempelvis skovbund, græs eller sand. Dette er vigtigt, da din hunds poter gradvist skal vænnes til det øgede slid.

Husk at bruge potespray eller potevoks, hvis din hund har skrammer, revner eller tørre trædepuder. Det beskytter mod mindre skader og mod vejsalt, sne, grus og is. Derudover giver det huden en naturlig elasticitet og modstandskraft.

6. Undgå at løbe med din hund, når det er for varmt

Hunde kan ikke svede på samme måde som mennesker og kan derfor ikke komme af med varmen. Undgå derfor at løbe i middagstimerne i løbet af sommermånederne, men løb i stedet enten om morgenen eller om aftenen, hvor det typisk er koldere.

7. Husk mad og væske

Sørg for at din hund får et ordentligt måltid, en til to timer inden i skal løbe. Det er en god huskeregel, at din hund skal have mad på samme tidspunkt, som du selv ville spise inden en løbetur.

Ligesom hos mennesker, skal hundens mad også falde på plads, før løbeturen kan begynde. Hav også gerne vand med til hunden, eller sørg for at den har adgang til vand, i løbet af jeres løbetur. Sørg desuden altid for at din hund kan få masser af frisk vand efter løbeturen.

8. Husk udstrækning

Formålet med at lave strækøvelser på din hund, er at mindske muskelspændinger og forbedre bevægelsen i både led og muskler. Men inden du begynder at udføre strækøvelserne på egen hånd, bør du kontakte uddannet personale, og få en grundig indføring i, hvordan og hvornår strækøvelserne bør udføres.

 

Danmarks største hundeløb

Er du interesseret i et hundeløb med andre løbere og deres hunde? Deltag her:

HPM Dirty Paws Slettestrand

HPM Dirty Paws Møns Klint

HPM Dirty Paws Blåvand

Kort information om HPM Dirty Paws hundeløb: 

HPM Dirty Paws er et velgørenhedsløb, hvor du og din hund kan løbe sammen med andre hunde og deres ejere, i de smukkeste landskaber i Danmark. 

Vi fra Orbiloc er sammen med AniCura, Running26 Events, og Siccaro de stolte sponsorer af dette års løb, som samler penge ind til den danske velgørenhedsorganisation BROEN Danmark. 

BROEN Danmark ønsker at give udsatte børn muligheden for at få et godt fritidsliv. Derfor giver BROEN Danmark udsatte børn muligheden for at få et medlemskab og udstyr til forskellige sportsgrene såsom andre fritidsbeskæftigelser. 

Bag løbet står træning- og coachingvirksomheden Running26 i samarbejde med foderproducenten Virbac. Du og din hund er dermed garanteret en uforglemmelig oplevelse. 

Læs mere om HPM Dirty Paws og BROEN Danmark her. 

Share this:
Facebooktwitterpinterestlinkedin
#orbiloc #orbilocsafetylight