Vi burde ses noget mere

Efteråret har meldt sin ankomst, de mørke måneder trænger sig på og temperaturen er dalende. Afholder mørket dig fra at løbe? Frygt ej! Med et par gode fif fra vores Orbiloc Safety Runners kan du løbe hele vinterhalvåret.

Af: Line Kremmer, Cand.Scient. i idræt med sidefag i psykologi, Projektkoordinator for Stay Safe Runners

Du er usynlig, indtil det modsatte er bevist

Mange løbere nedsætter deres træningsmængde i de mørke måneder og nogen holder helt pause med at løbe. Men hvorfor?

Et af svarene er, at de føler sig utrygge, når de bevæger sig ud i mørket. Utrygge over ikke at kunne se, utrygge over ikke at blive set. Dertil kan utrygheden øge risikoen for løbeskader. Når du som løber føler dig utryg, vil din krop blive anspændt, så du løber med en uhensigtsmæssig løbeteknik, hvilket kan føre til skader.

I stedet for at afholde dig fra løbeturene, kan du gøre en indsats for at føle dig tryg – nemlig gøre dig synlig! I det øjeblik du føler dig tryg og synlig i de omgivelser, du befinder dig i, kan du koncentrere dig fuldt ud om dit løb. Du kan løbe naturligt og afslappet med en optimal løbeteknik og få mest muligt ud af din træning.

Som løber er du udsat i trafikken og det er derfor vigtigt, at du altid sørger for at være synlig overfor andre trafikanter, når du bevæger dig ud i mørket.

Husk: ”Du er usynlig, indtil det modsatte er bevist!”

Som vores Orbiloc Safety Runner Ida påpeger, har løbere selv et stort ansvar for at blive set i trafikken:

”Som løbere har vi både et ansvar overfor bilister og cyklister, men i den grad også overfor vores med- og modløbere. At en lygte kan forhindre et sammenstød eller i værste tilfælde en ulykke er tankevækkende – så på med lygten alle sammen!” – Ida Hart, adidas Runners Copenhagen

Typen som gerne vil ses?

Hos Orbiloc har vi et helt ambassadørkorps af løbere som Ida – vores såkaldte Orbiloc Safety Runners. Fælles for dem er, at de løber året rundt i alt slags vejr og så er de alle nogle typer, som gerne vil ses 😉

Kathrine deler Idas holdning om, at løberen bærer ansvaret for at blive set:

”Jeg oplever desværre rigtig mange løbere, som løber i mørket uden lys, og pålægger andre ansvaret for at blive set. Det er vigtigt at gøre sig synlig i trafikken – også som løber” – Kathrine Højgaard, adidas Runners Copenhagen

Måske løber du i byen, hvor det særligt i vinterhalvåret er farligt at begive sig rundt uden lys på.

Gør som Maiken og planlæg dine løberuter i sikre omgivelser:

”Når jeg løber i mørket, planlægger jeg altid mine løberuter i områder med gadelamper og tager desuden hensyn til trafikken. Jeg føler mig ekstra udsat i mørket, og vil derfor gerne sprede budskabet om løberes synlighed og sikkerhed” – Maiken Cederlund, Amager Triatlonklub.

For mange løberes vedkommende, foregår hverdagens træningspas om morgenen eller om aftenen.

Forestil dig, at du er på vej ud på en løbetur en tidlig morgen eller i forlængelse af en lang arbejdsdag, hvor det er mørkt udenfor. Du har tjekket vejrforholdene og klædt dig på derefter. Du har snøret løbeskoene og smækket døren bag dig. Dit løbeur har fundet GPSsignal, og du er klar til at løbe afsted.

Det er nu du skal overveje, om du er typen, som gerne vil ses.

#SafetyFirst – er du lige så betænksom som Mikkel?

Kender du sådan en type som Mikkel? Sådan en som, med egne ord, hellere vil ligne et løbende juletræ end at blive kørt ned og som gerne vil dele sit budskab med andre, for som han selv udtaler:

”Jeg løber året rundt og i alt slags vejr. Jeg går op i sikkerhed og løber altid med flere former for lys og reflekser og så er jeg den type, som ikke kan lade vær med at kommentere, hvis folk ikke er synlige i trafikken. Jeg har faktisk i to tilfælde givet mit ene refleksarmbånd med lys i væk til en anden løber, fordi jeg syntes det var uansvarligt at løbe rundt i mørke. Det lyder værre end det er. Vedkommende blev vældig glade for det.” – Mikkel Andresen, RUNAAR

Men hvorfor ligne et juletræ, når du kan løbe med Orbiloc Run Dual – en dansk produceret LED sikkerhedslygte i høj kvalitet og stilrent design, som sikrer at du er synlig for andre, når du løber i mørket.

Med en Orbiloc Run Dual er du ikke i tvivl om, at du bliver set og kan derfor føle dig tryg i trafikken. Orbiloc Run Dual findes i otte forskellige farver, som har hver deres betydning og kvaliteter i diverse vejrforhold.

Vælg den farve, som passer til netop dit behov. Tag hensyn til vejret eller vælg din yndlingsfarve, som passer til resten af dit udstyr.

Måske er du vild med gear og gadgets lige som Steffen:

”Som passioneret løber har jeg en stor trang til nyt og lækkert grej. For mig er det ikke prisen der er afgørende, men kvaliteten af produktet” – Steffen Feldbæk, Runners DK.

Uanset hvilket grundlag du bygger dit valg på, garanterer vi for din synlighed og sikkerhed. Læs mere om lygten og de forskellige farver her . God løbetur derude, Take care – and run & shine! Du kan følge os på Instagram: @StaySafeRunners

Share this:

#orbiloc #orbilocsafetylight